4 maneras de mantenerte en forma

El ejercicio físico es fundamental para poder mantenerse en forma. Pero la práctica deportiva ofrece otros beneficios al organismo como mejora de la salud física o mental y también puede ayudar a prevenir algunas enfermedades cardiovasculares. Por estos motivos hay que practicar ejercicio de manera continuada.

El jamón serrano un alimento con un importante valor nutricional

El jamón serrano español es uno de los alimentos con una mayor aceptación en el mercado nacional y mundial, no solo por su excelente calidad o su exquisito e inigualable sabor, sino también por sus numerosos beneficios y propiedades saludables y nutricionales para el organismo, entre los cuales se pueden señalar los siguientes: