Las preguntas más frecuentes en el alquiler de transportes

Si necesitas transportar tu vehículo, motocicleta, ciclomotor, coche clásico de un punto a otro de la geografía nacional e internacional, puedes estar tranquilo porque tienes un montón de facilidades. En los tiempos que corren hay varias empresas que realizan este tipo de transportes, en el caso de hoy, hablamos con esta empresa de transporte de vehículos, Transportes Cars, para que nos cuenten cómo es la forma de trabajar. Un montón de preguntas que te harás que hoy tienen respuesta porque tarde o temprano siempre acabamos por necesitar una empresa así.

Lo primero es que tengas claro que puedes confiar en todos estos profesionales con gran experiencia en el transporte de vehículos por carretera. Ellos te ofrecerán un trato personalizado y un servicio integral rápido que incluye desde la recogida del vehículo, cumplimentación de la documentación necesaria para el envío, hasta la entrega del vehículo en perfectas condiciones en el punto de destino. Todas estas empresas trabajan con las máximas medidas de seguridad y cumpliendo siempre los plazos previstos.

Estas empresas están especializados en el transporte internacional de vehículos de importación desde países como Holanda, Alemania e incluso Bélgica. Y es que ahora mismo los contactos con los países de la Unión Europea son vitales para poder salir adelante como empresa. En el caso de esta empresa se dispone de una gran flota de camiones porta vehículos propia que cubre todas las necesidades de transporte de vehículos tanto nacionales como internacionales por carretera. Y por supuesto, cumpliendo con toda la normativa del Ministerio con los viajes al extranjero.

¿Cúanto tiempo se tarda en enviar el coche?

Dependiendo de la distancia entre la recogida y el regreso, el transporte de vehículos por carretera suele tardar una semana.

¿Cómo saber la fecha de entrega?

Uno de los profesionales de la empresa se comunicará contigo por teléfono 24 horas antes de hacer la entrega y así confirmar la dirección.

¿Tienes que estar presente en la recogida o entrega del vehículo?

Si en el momento de la recogida o de la entrega no estás presente, no es problema. En ese caso, comunícaselo a algún familiar o amigo que esté disponible para la entrega o recogida del vehículo. Si finalmente no hay nadie disponible, se puede hacer la entrega o recogida posteriormente con un coste adicional.

¿Si el coche resulta dañado?

Con esta empresa de transporte internacional de vehículos por carretera, tu vehículo está asegurado completamente para daños tanto exteriores como interiores. Además, tu seguro de coche no se verá afectado de ninguna manera.

¿Se puede enviar un coche averiado?

Sí podemos realizar el servicio de transporte nacional e internacional con vehículos dañados, todo depende del daño que tenga. Siempre se puede negociar en cada caso concreto.

¿Cuáles son los precios?

Los precios de estos servicios de transporte nacional e internacional de vehículos por carretera, dependen del tipo de vehículo (turismo o furgoneta) y también de la zona de recogida. Así que lo mejor es que te pongas en contacto con ellos y te podrán asesorar mucho más.

Cómo triunfar en este sector

Desde Transportes Cars nos aseguran que para poder triunfar en este sector el único secreto es trabajar y trabajar. Pero también nos apuntan algunos puntos. Por ejemplo, unos precios altamente competitivos tanto si hablamos de ámbito nacional como en el transporte internacional de vehículos y nuestra mayor premisa es ofrecer un servicio de calidad, tanto empresas y autónomos como a particulares, por lo que todos los conductores son profesionales cualificados y comprometidos con su trabajo.

Cuentan con una amplia flota de vehículos de transporte y con un equipo profesional altamente cualificado en el transporte internacional de vehículos que se encargará de llevar a su destino tu vehículo, motocicleta, compacto, monovolumen o todoterreno, por grande o pequeño que sea, en perfecto estado y con una fecha de entrega totalmente ajustada a tus necesidades.

Y por supuesto de la confianza. La intención es que los clientes confíen plenamente en la empresa para que su tranquilidad sea total durante el transporte de su vehículo por carretera y por eso, desde que el vehículo queda bajo nuestra responsabilidad, hasta que se realiza la entrega en su lugar de destino, permanece completamente asegurado para daños, tanto exteriores como interiores.

Ahora ya sabes cómo es la forma de trabajar de este tipo de empresas de transporte de vehículos por carretera especializada en el transporte nacional e internacional que ofrece sus servicios tanto para pymes, autónomos y grandes empresas como para particulares. Durante la pasada pandemia, han demostrado que se trata de un servicio esencial. ¿Qué te ha parecido?

Los jóvenes, motor del cambio en el cuidado de la salud dental en España

El paso de los años nos ha ido dejando una buena noticia en lo que respecta al cuidado de nuestra salud. Y es que somos cada vez más conscientes de lo importante que es una salud dental de calidad, que nos permita disfrutar de la comida y bebida que tanto nos gusta y que, por tanto, contribuya de una interesante manera a potenciar la calidad de vida de la que disponemos. Ni que decir tiene que a todo el mundo le gustaría poder presumir de su sonrisa y del buen estado de sus dientes. Pero tradicionalmente no hemos cuidado de ellos como realmente se merecen.

Por suerte, vamos mejorando. Cada vez han sido más las personas que han empezado a cuidar de sus dientes, aunque sea por el hecho de que se hayan llevado algún susto como consecuencia de no haberlo hecho previamente. No importa. A veces estas cosas nos sirven para escarmentar. Lo que de verdad tiene un importante valor es que tengamos la capacidad de no tropezar dos veces con la misma piedra y que seamos lo suficientemente hábiles para no repetir errores del pasado, errores que seguramente nos han llevado a pasar por el dentista para algo más que para una simple revisión.

Una noticia publicada en la web del diario ABC informaba de que más de la mitad de los habitantes de nuestro continente no conserva su dentadura natural completa. Se trata de un dato que a mucha gente le parecerá uno más. Seguramente, al término del día de su publicación, quien leyera la noticia no recordara la cifra exacta. Pero lo cierto es que es terrorífica y revela una falta de cuidado con respecto a nuestros dientes que debería preocuparnos y que haríamos bien en mantener atendida. En este campo, el refrán «mejor prevenir que curar» alcanza su expresión literal.

Pero, como os comentábamos al principio, las cosas están cambiando. Y lo están haciendo precisamente gracias a la incidencia de diferentes programas de actuación y campañas de marketing que llevan teniendo a los niños como principal público objetivo desde hace años. Es precisamente este grupo el que está abanderando el cambio que en los últimos años se está produciendo en España y en Europa. Y es que los más pequeños (y los que ya no lo son pero lo eran cuando recibieron la influencia de estos programas) son los que tienen bien aprendida la importancia de cuidar de su boca y sus dientes.

El portal web Infosalus informaba de algunos de los tips que son necesarios a la hora de educar a un niño en lo que respecta a cuidar de su salud dental. En esos tips se comentan algunos asuntos relativos al cepillado, la buena alimentación o la protección dental cuando se realiza alguna práctica deportiva. Es a través de este tipo de consejos como los agentes relacionados con la salud y la odontología han conseguido hacer valer su influencia sobre los jóvenes para que cuiden de ese tesoro que es su salud dental.

Hay motivos para pensar que el estado de salud dental de los españoles va a continuar mejorando en los próximos años. Y es que son los jóvenes los que están liderando un cambio que van a ir transmitiendo de generación en generación, haciendo posible que cada vez un porcentaje mayor de la población tenga en cuenta la importancia del cuidado de su boca y dientes. Así es como nos lo cuentan desde la clínica dental Galván Lobo, cuyo crecimiento se ha cimentado en su mayor medida por clientes que todavía no alcanzan los 30 años y que han demostrado un alto grado de compromiso con su salud dental.

Un motor de cambio con proyección 

Tener a un público joven como el más representativo de un negocio o de un proyecto tiene una serie de ventajas que no nos podemos permitir pasar por alto. La principal es que se trata de un grupo de población que es especialmente interesante desde el punto de vista publicitario puesto que utiliza una enorme cantidad de recursos y materiales relacionados con el marketing digital. Y ya sabemos el enorme grado de difusión que tienen esos medios. La verdad es que contar con los jóvenes para potenciar la salud es una verdadera suerte.

Huelga decir que tenemos que seguir por este camino en los años que están por venir. Lo importante y lo difícil muchas veces en el campo de la salud dental es mantener el hábito una vez que lo hemos adquirido. Y es que no cabe la menor duda de que no todo el mundo lo hace, por mucho que los datos hayan mejorado. Estamos convencidos de que, más pronto que tarde, esos datos serán mejores de lo que son hoy. Pero eso tiene que ir directamente relacionado con la insistencia en la importancia del cuidado dental por parte de las autoridades públicas y del sector odontológico.

 

Bodas en tiempos de coronavirus

Poco a poco, más lento de lo que podíamos pensar, vamos saliendo del túnel en el que nos había metido el coronavirus. Aunque es cierto que la guardia no se puede bajar, gracias a las vacunas hemos conseguido bajar el número de contagios, y sobre todo, de muertos. Vamos volviendo a la normalidad, pero a la de verdad. Aunque somos conscientes de que dependemos de algunos aspectos.

La vida no será del todo igual, hasta que no hayamos logrado la inmunidad de grupo. Y para eso queda mucho tiempo. Durante estos meses de pandemia hay un sector que lo ha pasado muy mal, el de las bodas. Pero no solo sus profesionales, sino los novios, invitados y organizadores que veían como se suspendían. Y es que algunas normas todavía están vigentes para las celebraciones.

Tras el cese del estado de alarma en mayo, se pueden celebrar bodas y otras celebraciones religiosas de carácter social, tanto en espacios al aire libre como en lugares cerrados, pero se mantienen algunas restricciones, como la obligación de llevar mascarillas o la distancia de seguridad de 1,5 metros entre personas.

En lo que respecta a los aforos y horarios de las ceremonias nupciales, se ceñirán a las medidas sanitarias adoptadas por cada Comunidad Autónoma. Y es que esto es algo que hemos vivido desde el primer día. Las 17 autonomías provocan que tengamos 17 normas. En este caso nos ponemos como ejemplo las normas para bodas en Madrid.

Si la ceremonia se oficia por un ritual religioso, deberá publicarse el aforo máximo permitido en lugar visible del espacio de culto. No estará permitido el uso de agua bendecida ni se podrán tocar o besar objetos de culto. En el caso de descalzarse para la ceremonia, deberá hacerse usando alfombras personales.

El banquete, el fotógrafo, los regalos para los invitados, los trajes de los novios o el viaje de luna de miel, son sólo algunos de los servicios que habitualmente se contratan en este tipo de celebraciones, y que debieron ser cancelados durante el estado de alarma. No queremos pensar lo mal que lo han tenido que pasar todos estos profesionales. Pero ahora es el momento de mirar al futuro, no al pasado.

Normas para el banquete

No se podrán realizar actividades de baile ni de cóctel, ya que el consumo de comida y bebida se debe realizar sentado en la mesa. El banquete sí podrá celebrarse, pero siempre teniendo en cuenta las medidas restrictivas establecidas por la Comunidad de Madrid. Si usted, debido a estas, decide anular la boda, sepa que la empresa organizadora del banquete, a priori, no está obligada a devolverle el importe íntegro, aunque sí tendrán que devolverle el importe correspondiente a los servicios no prestados, por ejemplo el correspondiente al coctel o al baile, si usted lo tenía contratado.

Por su parte, en Cataluña, las bodas se están organizando de día y los que quieren el gran festejo nocturno están programando su celebración para el 2022. De momento, no puede haber baile y los horarios en Catalunya siguen marcados por el cierre de la restauración. Cosas de las comunidades.

Bodas por Internet

Algo de lo más llamativo es que ahora muchas bodas, para evitar aglomeraciones se realizan en streaming. Sí, como si fueras Ibai Llanos. Estamos convencido de que “el streaming ha llegado para quedarse. Cuando pasen las restricciones por la pandemia, habrá personas (abuelos, gente con problemas de salud) que a lo mejor a los novios les hará ilusión que puedan seguir desde la distancia la ceremonia. Pues seguro que lo puede hacer, para sentirse como una estrella de la televisión.

El vestido de novia

Esto es algo que no ha sufrido cambios. Siguen siendo tan bonitos como siempre, lo único que ha podido cambiar, como nos indican desde la tienda de vestidos de boda  Joana Diestre, es que las citas son con llamada previa. Es decir, que para evitar aglomeraciones o coincidir con otra novia, tienes que llamar con antelación.

Las lunas de miel

Pues de momento son las grandes sacrificadas. Las dudas asaltaron a las parejas a principios de año debido a las restricciones, pero ahora ya solo una de cada diez descarta realizarlo. Eso sí, hay que mirar con lupa al país dónde se va. Hay que comprobar si aceptan españoles o qué medidas anticovid tienen. Hay que ver si te piden pruebas o tiempo de confinamiento al llegar y volver. Por eso, muchas parejas han apostado por hacer viajes nacionales y dejar el gran viaje para cuando todo esté mejor.

Afortunadamente cada vez queda menos para volver a la normalidad, y las bodas volverán a ser como antes. Así que hay algo que no ha cambiado, al termina gritar ¡qué viva los novios!

Consejos si te toca preparar una fiesta en casa

Los tiempos han cambiado mucho. Y si hablamos de los niños más aún. Si perteneces a la generación EGB pues seguro que te acuerdas que tu diversión era salir del colegio, llegar a casa, coger la merienda e irte a jugar al parque o la calle. Por desgracia eso ya pasó. Ahora los niños están en otro planeta. Lo que hacen es tener actividades extraescolares, llegar a casa y hacer más deberes, y luego conectarse al móvil para consultar sus redes sociales. La pantalla se ha convertido en su zona de recreo, con lo que eso provoca.

Lo mismo ocurre con las fiestas de cumpleaños. En mi época eran muy sencillas. Una de las formas era llevar caramelos al colegio y repartirlos. Ahora eso por supuesto que no te dejan hacerlo. Dicen que por las intolerancias de muchos niños…Los que se lo montaban muy bien con sus padres pues podían celebrar un cumple en su casa, pero con acceso restringido. Tres o cuatro amigos como mucho, y de confianza. Con las típicas medias lunas, sandwiches y refrescos. Pues bien, ahora las fiestas de cumpleaños han cambiado mucho. Muchos padres incluso prefieren celebrarlo en sitios especializados, aunque es cierto que ahora con las medidas antiCovid es más peligroso y no acaba de convencer. Esperemos que con las vacunas todo sea más fácil y se vuelva a la normalidad.

Por eso, en los últimos tiempos ha cobrado fuerza lo de hacer grandes fiestas de cumpleaños en las casas. ¡Qué horror! Porque estas fiestas se han convertido en casi celebraciones, una medio Comunión o un cuarto de boda. Por eso, si en la próxima ocasión te toca celebrar una fiesta de cumpleaños o de cualquier tipo, te vamos a dar una serie de consejos para no mueras en el intento.

Elige un buen día: Aunque parezca que no, hay que elegir un buen día para la celebración. Si lo haces en un viernes puede ser que todos los padres estén cansados o tengan cosas que hacer. Los sábados suelen ser ideales para celebrar fiestas de cumpleaños para niños en casa. Todos estarán más descansados, ¡hasta los padres! Si lo haces un domingo, es muy peligroso porque hay que organizar el día siguiente, y seguro que muchos no quieran ir. Por supuesto hay que hacer invitación y confirmar su presencia, porque te puedes ver con un montón de comida o al revés, que te veas corto.

Fiesta temática

Si queremos ser originales y que nuestro hijo se sienta especial, lo mejor es organizar una fiesta temática. Ya sabes tienes que pensar un tema y todo se ambienta en esto. Por ejemplo, la comida, la decoración, incluso puedes decir que vayan disfrazados. Ahora no es un problema encontrar disfraces porque los puedes encontrar en la web de todo tipo y que te lo llevan a casa casi en el mismo día. En Ideal Fiestas tienes disfraces para todo tipo de fiestas temáticas. Algunos ejemplos divertidos son fiesta de unicornios, de Frozen o de emoticonos. ¿Te imaginas?

La comida

Mucho ojo con esto, porque tienes que controlar que no haya ningún alérgico o intolerante entre los niños. Además tiene que ser comida rápida de consumir, porque lo importante este día es pasarlo bien, correr, saltar, bailar…y no estar muy pendientes de la comida. Por eso, pizzas, mini hamburguesas, donuts etc, puede ser la mejor manera.

Música

No te olvides de poner música, que eso anima a todos, hasta a los más tímidos. El niño y tú podéis hacer una lista con vuestras canciones preferidas, los temas musicales harán bailar a los más pequeños. Ya veréis que bien lo pasáis.

El lugar

El recinto donde lo vas a celebrar es la clave para elegir posteriores cosas. Me explico. ¿Vives en una urbanización con jardín? ¿En un bajo con patio? ¿En un piso con una gran terraza? O ¿tienes un parque público justo al lado de tu portal? Todas estas cosas las tienes que pensar a la hora de organizar actividades, de convocar a gente. Por ejemplo, si el cumpleaños es en verano, celebrarlo al aire libre es una opción estupenda. Salir al jardín si contáis con un espacio en la urbanización o si contáis con un patio.

¡Por cierto, no olvides hacer una lista con todo lo que necesitas! Es un paso imprescindible a la hora de organizar una fiesta infantil de cumpleaños. Y si sigues estos consejos seguro que la fiesta sale de 10 y tu hijo o hija estará bien contento. Además conseguirás no ser el centro de todas las críticas de las otras madres y padres. ¿Verdad?

 

Los artículos eróticos mejoran nuestra vida sexual

En una relación de pareja, es básico que tengamos en cuenta la importancia de algunos asuntos que no han de fallar para que todo marche viento en popa. Y una de las cuestiones que es fundamental para ello es, sin lugar a dudas, el sexo. No nos vamos a andar con tabúes que carecen de sentido en una sociedad que ya habla sin tapujos de todo lo que tiene que ver con el sexo. Está claro que es una actividad cada vez más relevante en una relación de pareja y que, sin él, algo nos falta. Es una opinión que comparte la mayoría de la población en pleno 2021.

La manera de entender el sexo en una relación de pareja también ha cambiado mucho con el paso de los años. La principal diferencia es que, en los tiempos que corren, hemos demostrado que no tenemos miedo a innovar. Y esa innovación es la que han podido proporcionar los artículos eróticos que se han puesto de moda en los últimos años tanto en España como en el ámbito internacional. Estos artículos han abierto otra dimensión a la hora de entender las relaciones sexuales entre las personas. Y eso nos ha permitido que esas relaciones sean todavía mejores a las que ya teníamos.

Una noticia publicada en la página web del diario El Mundo aseguraba que el 63% de las mujeres tiene un juguete erótico y exhibe alguna serie de razones que explica esto. Y la más importante es que los artículos eróticos permiten a las mujeres conocer mejor su cuerpo y les permite descubrir qué cosas les gusta y qué cosas prefieren hacer mientras dura el acto sexual. Esto es realmente importante porque nos permitirá ver mejorada esta experiencia, mejorando al mismo tiempo nuestra vida de pareja.

Otra información, en este caso publicada por el portal web Statista, informaba del porcentaje de personas que usaba juguetes eróticos dividido por sexos. Según esa información, el 65%, casi dos de cada tres, tiene juguetes de este tipo, mientras que justo la mitad de los hombres, el 50%, también dispone de un elemento de este tipo. La tendencia es que los dos porcentajes se equiparen, cosa que es síntoma de que estamos eliminando tabúes y demás cuestiones nocivas que tienen que ver con el sexo.

El sexo es una cosa que importa y mucho. E importa cada vez más entre las personas que componen nuestra sociedad. Es un asunto que es relevante para mantener la felicidad de la pareja y para ganar en lo que tiene que ver con la salud física y mental. Con el objetivo de revitalizar todo lo que tiene que ver con este asunto, muchas parejas deciden apostar por la compra de juguetes y artículos eróticos. Y lo cierto es que, según nos cuentan desde Comercial Apra, la inmensa mayoría de la gente encuentra gracias a ello la satisfacción sexual que pretende conseguir. Esto es lo que de verdad es importante y que se debe implementar para potenciar una sana relación de pareja.

Menos mal que nuestra sociedad ha cambiado 

Hasta hace no demasiado tiempo, hablar de sexo no era tan habitual en la sociedad española. De hecho, podríamos decir, y seguro que estáis de acuerdo con nosotros, que era un asunto que no estaba bien visto por parte de un buen porcentaje de las personas que conforman el censo español. La dictadura franquista y el exceso de poder que la Iglesia Católica demostró tener en el país fueron alguna de las razones que nos condujo a eso. Cuando llegó la democracia, costó muchos años eliminar antiguas prohibiciones y la libertad para hablar de estos temas.

Ni que decir tiene que es preferible una situación como la de ahora a una como la que teníamos antes. El sexo hace feliz a la gente y el no poder hablar libremente de él solo contribuye a que haya más inseguridades y a que no podamos explorar cuáles son los límites del placer. Como es lógico, no es eso lo mejor para nuestra vida privada. La verdad es que sería una lástima que estuviéramos tan condicionados y tan limitados. Menos mal que las cosas han cambiado y mucho en este sentido tanto en España como en muchos otros países.

Que nadie tenga reparos de ningún tipo: seguid practicando sexo como más os guste y como más placentero os resulte, respetando siempre los gustos de la otra persona, por supuesto. No hay nada que llene más que llevar a cabo una actividad como esta con alguien de nuestra confianza y con quien sabemos que estamos a salvo. Veréis cómo mejoraréis vuestra relación con esa persona y cómo se genera una relación de confianza mucho más potente con ella. En definitiva, ese es el objetivo principal que se debe manejar cuando hacemos sexo.

 

La energía renovable producida por las placas solares ya es una alternativa real

España es un país en el que el sol es una de las fuentes naturales de las que más y mejor bebemos. Y hay que seguir traduciendo eso en energía renovable. Parece que todos los entes políticos e institucionales así lo consideran, pero es cierto apuntar que tenemos un amplio margen de mejora a este respecto. Aprovechar las más de 2.500 horas de sol que tenemos en España al año es algo que no podemos dejar de lado y a lo que hay que sacar el máximo de los partidos posible. Y si no es así, es que algo estamos haciendo mal.

La mejor energía renovable que podemos producir en España es la solar por motivos obvios. El número de placas solares que se están instalando en todo el país está creciendo poco a poco, pero necesitamos implementar todavía más ese número con el firme propósito de dejar de depender de las fuentes de energía tradicionales. Si conseguimos esto, haremos posible que nuestra sociedad sea mucho más eficiente y más sostenible. Es nuestra responsabilidad que así sea, porque ya le hemos ocasionado diferentes males al medio ambiente y es el momento de que empecemos a hacer ‘penitencia’ por ello.

Mirad este enlace que os dejamos a continuación y que procede de la página web Geografía Infinita. En él, podéis ver dibujada nuestra Tierra con colores que van cambiando en función de las horas de sol que reciben unas zonas y otras. España está situada en una zona bastante privilegiada, pero hay zonas como África que podrían empezar a salir de la pobreza gracias a una apuesta firme y decente por el uso de una energía como la solar. Es por ahí por donde se deberían dirigir los esfuerzos industrializadores del continente. Y en España deberíamos seguir ese ejemplo.

La energía solar, en lo que a nuestro sistema de energías renovables se refiere, viene ganando terreno a pesar de que queda un amplio margen de mejora por cumplir. Según la página dedicada a la energía renovable en España, la potencia solar fotovoltaica y termosolar que está instalada en el interior de nuestras fronteras ascendió en más de 2.500 MW de 2019 a 2020. Es una buena noticia que continúa el camino marcado en el paso de 2018 a 2019, cuando se aumentó esa potencia en más de 4.000 MW. En dos años, hemos pasado de los 7.018 MW a los 13.850. Y hay que seguir implementando estos guarismos para seguir creciendo.

Ahora que todos y todas tenemos en mente que la factura de luz va a subir una auténtica barbaridad,  empezamos a valorar alternativas para intentar gestionar este gasto de otra manera. Y la energía renovable que genera una placa solar es una de las que empieza a ser habitual en muchos de los hogares españoles. Los profesionales de Eficiencia-V nos han trasladado que ha crecido de un modo exponencial el número de solicitudes de presupuesto en los últimos tiempos, lo cual es una buena noticia para que las familias reduzcan su consumo energético y para la salud de nuestro entorno.

Una necesidad para el medio ambiente

Ya lo hemos comentado, pero este asunto merece que incidamos todavía más en ello: la apuesta por la solar como una fuente de energía renovable debe ser una obligación inexcusable en España porque contamos con los medios para conseguir depender en buena medida de esto y no de otros modelos de energía que implican un gasto energético que sabemos que no se va a recuperar y que influye de un modo más que negativo en nuestro medio ambiente.

Teniendo en cuenta que hay opciones para que España pueda presumir de aportar su granito de arena a la mejora de la salud del planeta, ¿por qué no apostar por ellas de una manera completa y sin miedos? ¿Por qué no hacerlo si, además, somos el país de Europa que más horas de luz tiene y que puede «vender» el excedente de energía solar a cambio de dinero o de otras fuentes que no son tan habituales aquí? Desde luego, esperamos sinceramente que nuestros políticos se hayan puesto ya a trabajar en este asunto, porque es el futuro de nuestra nación.

Estamos en un momento clave para el futuro del mundo y debemos tomar posiciones al respecto. El deber de España es colaborar con energías renovables como la solar, de la cual se pueden obtener grandes cantidades aquí. Se va a generar una industria y una demanda muy importante al respecto que hará que, económica y socialmente, nuestro país sea un entorno mucho mejor para vivir. ¿Y no es eso lo que andamos persiguiendo todas y cada una de las personas que residimos aquí? Es el momento de lanzarnos a la caza de ese objetivo.

4 maneras de mantenerte en forma

El ejercicio físico es fundamental para poder mantenerse en forma. Pero la práctica deportiva ofrece otros beneficios al organismo como mejora de la salud física o mental y también puede ayudar a prevenir algunas enfermedades cardiovasculares. Por estos motivos hay que practicar ejercicio de manera continuada.

En algunas ocasiones puede dar pereza, pero no hay que dejarlo de lado si no quieres que tu salud empeore. Y recuerda que los especialistas recomiendan al menos la práctica de 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a la semana o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa. Si te gustaría mantenerte en forma y cumplir con estas metas en este artículo te vamos a indicar 4 maneras hacerlo.

  • Practicando ejercicio en un gimnasio

La opción más común y eficaz de mantenerse en forma es practicando ejercicio en un gimnasio. En estas instalaciones podrás consultar a los monitores los ejercicios más recomendados si tienes algún tipo de patología o simplemente te corregirán si alguna postura no es la correcta para evitar lesiones. Pero además si apuestas por un gimnasio seguro que intentas amortizar la cuota pagada y tendrás mucha menos pereza.

Debes saber que la mayoría de gimnasios se han adaptado a la pandemia y ahora para poder practicar ejercicio hay que reservar plaza con cita previa. “Estas aplicaciones permiten la reserva de plaza para clases colectivas o salas de entrenamiento. Se puede reservar desde el mismo teléfono y es una forma de fácil de controlar los accesos”, explican desde Gestigym, empresa dedicada a la venta, instalación y configuración de control de accesos y software de gestión deportiva.

  • Realizando una rutina de entrenamiento en casa

Otra manera de mantenerse en forma que además es muy económica es practicando ejercicio en casa. Puedes prepararte una rutina de entrenamiento en casa. Al comienzo puedes invertir un poco en algunos elementos como una esterilla, mancuernas o cintas. Pero también puedes realizar rutinas de entrenamiento sin la necesidad de tener ningún tipo de accesorios. Este tipo de rutinas las puedes encontrar fácilmente en Internet e incluyen todo tipo de ejercicios como sentadillas, abdominales, flexiones… También incluso existen planes de entrenamiento que comienzan con sesiones suaves para ir subiendo de intensidad poco a poco.

Además, algunas rutinas cambian los accesorios deportivos por artículos que todos tenemos en casa. Por ejemplo, si no tienes mancuernas recomiendan el uso de botellas de agua.

  • Running al aire libre

El running es uno de los deportes más completos porque ayuda a quemar calorías y a tonificar los músculos, especialmente los glúteos y piernas, aunque también se trabajan los brazos, el abdomen y los hombros. También aporta más ventajas al organismo como que ayuda a alinear la columna vertebral y mejora la función cardiorrespiratoria. Otra cuestión que hay que señalar de este deporte es que ayuda a desconectar la mente y al realizarse al aire libre ayuda a conectar con el entorno.

  • Clases de yoga

El yoga puede parecer una práctica poco recomendable para mantenerse en forma por su calma y tranquilidad. Pero para nada, el yoga es muy beneficioso para el organismo ya que permite desarrollar las habilidades físicas y mentales, mejora de la elasticidad, tonifica el cuerpo y reduce el estrés y la ansiedad.

Pero el yoga aporta muchas más ventajas como las que señalan desde Oxfam Intermón en un artículo sobre los beneficios del yoga y que puedes leer completo haciendo click aquí. Las ventajas que indican desde esta ONG además de las anteriormente enunciadas son mejora del sueño, incremento del rendimiento en el trabajo, mejora del rendimiento académico y mejora de la atención.

Por ello os proponemos practicar ejercicio con clases de yoga. Hay que señalar que comenzar a practicar esta disciplina no es para nada sencillo, ya que se debe aprender a respirar y adquirir las posturas correctas. Por ello puede ser recomendable introducirse al yoga de la mano de un experto. También puedes probar con anterioridad si realmente es el ejercicio que quieres realizar. Una forma sencilla de comprobarlo es a través de un vídeo de yoga, aunque intenta que sea para principiantes si no quieres perderte demasiado pronto.

Estas son 4 maneras diferentes de practicar ejercicio para mantenerse en forma. Pero lo ideal es que encuentres el deporte que te apasione o que practiques la disciplina que más te gusta para que no se convierta en una obligación, sino en una pasión que haces porque te encanta. Así te costará menos ponerte cada día con el ejercicio físico y le sacarás mayor tiempo.

Los pueblos más bonitos de la Costa Blanca

La Costa Blanca es una de las zonas más turísticas del Mediterráneo español. La Costa Blanca es el nombre que recibe la zona de la provincia de Alicante bañada por las aguas del Mediterráneo. Comienza en Dénia y finaliza en Pilar de la Horadada (Alicante).

Son muchos los municipios turísticos que forman parte de la Costa Blanca como Benidorm, Elche o Torrevieja. Pero en este artículo nos vamos a centrar en los pueblos más bonitos de esta región, aquellas localidades perfectas para pasar unas increíbles vacaciones de verano o a las que debes hacer una excursión durante tu estancia en la Costa Blanca.

  • Jávea

Jávea es un municipio costero de unos 27.000 habitantes que ofrece mucho más que sol y playa. Son muchos los reclamos turísticos de esta localidad como sus preciosas calas de agua turquesa como la Cala Granadella o Cala la Barraca, el Parque Natural del Montgo o su precioso casco antiguo que conserva su arquitectura medieval. Los principales edificios que debes visitar son el Mercado de Abastos, la Iglesia de San Bartolomé o el Ayuntamiento. Pero para descubrir Jávea lo mejor es dejarse perder en sus calles y disfrutar de sus magníficas playas y calas.

  • Dénia

Dénia es un destino ideal de playa, pero son muchos los alicientes para pasar las vacaciones en esta localidad. Los principales reclamos turísticos son su castillo, la Torre del Gerro y el barrio marinero conocido como “Baix la Mar”. Además, destacan sus famosas fiestas del Bous a la mar y su rica gastronomía. Las fiestas del Bous a la Mar se celebran durante la segunda semana del mes de julio y son famosas por sus espectáculos taurinos en los que en muchas ocasiones el toro acaba en el mar. Sobre la gastronomía Dénia cuenta con gran fama, tanto que fue declarada por la UNESCO como “Ciudad Creativa de la Gastronomía”.

En definitiva, Dénia es un lugar perfecto para pasar las vacaciones de verano para desconectar de la rutina y disfrutar de sus playas. Si optas por esta localidad para tus vacaciones te recomendamos que te instales en cualquiera de sus hoteles, pero si viajas en familia otra opción ideal sería optar por un apartamento vacacional. “Los apartamentos vacacionales aportan libertad y cuentan con instalaciones completas y en la mayoría de casos con piscina”, indican desde Romer Playa Inmobiliaria que cuenta con un amplio catálogo de casas en Denia para alquiler de corta estancia o vacacional.

  • Calpe

Calpe es otro de los pueblos más bonitos de la Costa Blanca. Cuenta con unas playas maravillosas para disfrutar del clima mediterráneo, pero en esta localidad hay muchas más cosas que hacer además de ponerse moreno.

Hay que señalar que el principal sello identificativo de esta localidad alicantina es el peñón de Ifach, un peñón de unos 300 metros de altura que destaca sobre el paisaje de Calpe y el Mediterráneo. Pero además del peñón en Calpe hay otras visitas obligadas. Te recomendamos pasear por su casco antiguo y visitar los Baños de la Reina, un yacimiento arqueológico romano ubicado junto a la orilla del mar. Otro lugar imprescindible si visitas Calpe son las salinas, un enclave natural precioso que es hogar de muchas aves. Además, si te apasiona la arquitectura te recomendamos ver la Muralla Roja, un edificio de apartamentos diseñado por Ricardo Bofill.

  • Altea

Altea es un pueblo con encanto ubicado en la Costa Blanca. En esta localidad te recomendamos pasear por sus empedradas calles y disfrutar de sus preciosas vistas desde alguno de sus miradores como el Mirador de Portal Vell. Tampoco deberías irte sin visitar la iglesia de Nuestra Señora del Consuelo, un edificio que cuenta con dos cúpulas de tejas azules que son visibles desde todo el municipio y que se han convertido en uno de sus símbolos. Y la última recomendación es cuanto menos curiosa, y se trata de la iglesia ortodoxa rusa San Miguel Arcángel, que es el primer templo de la Iglesia ortodoxa rusa construido en España.

  • Alfaz del Pi

Alfaz del Pi es otro de los pueblos que no podían faltar en esta lista. En esta localidad alicantina destacan sus playas, pero también la cultura y es que en Alfaz del Pi se celebra el Festival de Cine Internacional que cada año reúne a estrellas de la pantalla en una completa semana dedicada al séptimo arte. Aunque Alfaz del Pi es mucho más que sus playas y su festival de cine. Las visitas obligadas en este pueblo son Faro del Albir y el Parque Natural de la Serra Gelada.

  • Santa Pola

Y el último pueblo de esta lista, que no por ello menos bonito, es Santa Pola. ¿Y qué ver en esta localidad alicantina? Pues te lo vamos a indicar a continuación. Paradas obligatorias son el castillo fortaleza y el Parque Natural de las Salinas, zona declarada de especial protección para las aves que en algunas épocas del año se pueden ver aves tan preciosas como flamencos. Otras visitas recomendables son el Parque del Palmeral, que cuenta con las ruinas de una antigua villa romana; la ermita del Calvario o el Cabo de Santa Pola.

Además, si cuentas con tiempo porque vas a pasar varios días en esta localidad te recomendamos visitar la isla de Tabarca, la única isla habitada de la Comunitat Valenciana. Esta isla se encuentra a unos 8 kilómetros de Santa Pola. Esta isla cuenta con historia, en el pasado un refugio de piratas berberiscos y posteriormente Carlos III fortificó la isla para dar cobijo a varias familias de Génova que estaban cautivas en la ciudad de Tabarka (Túnez). Ahora, su núcleo urbano ha sido declarado Conjunto Histórico Artístico y Bien de Interés Cultural. Pero no solo por su historia merece la pena visitar Tabarca, también porque sus aguas son Reserva Marina del Mediterráneo por su calidad y biodiversidad de su flora y fauna.

En definitiva, estos son los pueblos más bonitos de la Costa Blanca a nuestro juicio. Por supuesto, no son los únicos destinos de la zona que merecen una visita.

Otras raras vacaciones

Si el año pasado tuvimos unas vacaciones un tanto extrañas con el tema del Covid19, las de este año tienen pinta de que no van a ser muy diferentes. Sé que hay muchos que ya se han liberado completamente de la carga mental que estar en pandemia conlleva, es como si se hubieran olvidado de que el virus sigue ahí y hacen lo que les da la real gana con todo, pero otros muchos como yo, y mi familia, estamos viendo cómo se trunca un poco todo lo planeado para este agosto 2021.

Aún no estamos todos los adultos vacunados, pero lo estaremos para la segunda semana de agosto que es cuando tenemos vacaciones todos juntos, y aun así vamos con pies de plomo. ¿Por qué? se preguntarán muchos, y otros tendrán claros los motivos que voy a explicar a continuación antes, si quiera, de que los nombre.

Para empezar, la puñetera variante Delta está “dando por culo” (y perdonad la expresión) por todo el país. Hay a quien le da igual  20 que 30, pero no es nuestro caso. Según me he podido informar mediante los medios de comunicación, la variante Delta no es más mortal que la variante clásica que predominaba aquí en España hasta hace unas pocas semanas, el problema es que es mucho más vírica, hasta el punto de que incluso en espacios abiertos puede haber contagios más o menos masivos. De ahí que muchos gobiernos de comunidades autónomas estén recomendando el uso de mascarillas en exteriores a pesar de que el Gobierno nacional haya eliminado la obligatoriedad de su uso en espacios abiertos y siempre y cuando se pueda mantener la distancia de seguridad mínima de metro y medio de separación entre personas.

Pues bien, si me siento en una silla sin moverme, estoy en el campo haciendo una ruta de senderismo o camino por una calle sin tráfico es posible que consiga mantener la distancia de seguridad mínima pero ya os adelanto que en una ciudad normal, de aceras normales, paseando por la calle es prácticamente imposible. Y es que en mi barrio las aceras no deben medir más de un metro de ancho en las calles estrechas así que si me cruzo con alguien es obvio que no cumplo la distancia de seguridad. Lo mismo me ocurre cuando paseo por las calles más céntricas llenas de comercios ya que al cruzarme con do o tres personas por la acera vuelvo a no poder cumplir esa distancia mínima y, por lo tanto, todos deberíamos llevar la mascarilla aunque estemos al aire libre y sobre todo teniendo en cuenta que la variante Delta es ya la predominante en nuestro país. Ahora bien, ¿lo hacemos? Por supuesto que no.

Hay un gran porcentaje, gracias a los dioses del Olimpo, que sí se sube la mascarilla cada vez que se cruza con alguien, o que la lleva puesta directamente, pero otros muchos la llevan tan guardada que ni se les ve y, obviamente, no van poniéndosela y quitándosela según se cruzan con nadie. Conclusión, que no la llevan nunca salvo si entran en un comercio, básicamente.

A todos esos yo les pregunto, ¿estáis totalmente seguros de que no os va a afectar el virus estéis o no vacunados? Y voy más allá ¿sabéis que los niños no están vacunados y que aunque la mortandad es baja en los menores existe? Si yo contraigo el virus y tengo la suerte de ser asintomática lo llevaré a casa, se lo podría pegar a mis hijos y ellos podrían ser asintomáticos o no, y acabar en la UCI o no, y acabar con secuelas o no, o algo mucho peor, o no. ¿De verdad queremos arriesgarnos? Mis hijos son lo más preciado que tengo en la vida así que por ínfima que sea la posibilidad de que el virus les afecte de alguna forma haré todo lo posible para que ni les roce, y eso implica que yo cumpla todas las medidas de seguridad preventivas posibles. Por eso, y porque la incidencia está cada vez más alta, nuestras vacaciones van  ser muy extrañas.

La Playa

Para empezar hay que tener cuidado en la playa porque ahí, con razón, nadie lleva mascarilla. Nosotros accedemos a la arena siempre con la mascarilla puesta, cruzándonos con quien nos tengamos que cruzar, y solo cuando nos hemos instalado en un espacio es cuando retiramos nuestras mascarillas. Luego tenemos una norma: del agua a las toallas y de las toallas al agua. Es decir, que nos podemos bañar en el agua y podemos ir y volver de la orilla en línea recta hasta nuestras toallas pero si queremos jugar en la arena lo haremos en nuestro espacio, de modo que el número de personas con las que nos crucemos sin mascarilla sean las mínimas posible.

La verdad es que si todos cumpliésemos esta premisa otro gallo cantaría pero la realidad es que la gente se cruza paseando por la orilla sin ningún tipo de separación, chocando sus brazos, y sin mascarilla. El año pasado yo también lo hacía, pensaba que al aire libre y con la brisa del mar no había problema, este año con la variante Delta sé que sí hay problema así que evito el peligro, así de sencillo.

Las vacaciones

Hemos intentado contratar alojamiento en un montón de sitios y no hay manera. El año pasado estuvimos una semana en El Cortijo el Sapillo, en Albacete, y este año lo tienen todo completo.

Hemos intentando alquilar una caravana donde nos recomendaron, en Caravanas Cruz, y para las fechas que nos interesan ya no les quedan caravanas para alquilar.

Hemos optado por llamar a muchísimos campings con casitas de madera y hemos buscado en muchísimos portales de turismo rural por si conseguíamos algo que entrara dentro de nuestras preferencias.

Hemos llamado a Casa Imperial Salamanca, un alojamiento rural de lujo que nos han dicho que es una maravilla, y todo completo en nuestras fechas.

Incluso hemos intentado buscar en Booking, que no nos gusta demasiado porque preferimos el alquiler directo o por mediación de empresas más familiares, y tampoco hemos encontrado nada decente.

¿Sabéis qué es lo que sí queda libre? Pues habitaciones en hoteles ubicados en ciudades o localidades muy turísticas, y casas de lujo donde te cobran 1500 euros por una semana solo en régimen de alojamiento. ¿Y sabéis por qué? Porque la gente con dos dedos de frente como nosotros está huyendo de las aglomeraciones y “el lujo” que estaba relegado al turista extranjero este año tiene agujeros porque no han conseguido el mismo volumen de llegadas desde países como Inglaterra, Alemania y otros países nórdicos que buscaban las playas de la costa española para descansar y divertirse en verano.

Lo que pasa es que me hacen mucha gracia estos empresarios de alto standing porque la oferta que hacen es realmente irrisoria. Por ejemplo, me llegó la publicidad hace unos días de un empresario que alquilaba casas de lujo en levante por 1500 euros/semana para unas 8 personas, pero este año las alquilaba a 1000 euros la semana. Por un momento intenté pensar que no era para tanto, que si son 4 parejas de amigos (8 personas) les sale a 250 euros la semana por pareja, pero luego realmente adapté esto a la economía familiar media de nuestro país y ya vi las cosas de otro color. Y es que una familia de 4 miembros que quiera alquilar una casita para veranear durante una semana tendría que pagar los 1000 euros completos, a eso habría que sumarle el desplazamiento, la comida y cualquier actividad que quieran realizar estando de vacaciones, todo eso en un año muy complicado en el que una gran parte de las familias han visto peligrar sus empleos, han tenido ahorros ínfimos o están en la cuerda floja (no voy a hablar de quienes han perdido directamente su trabajo porque entiendo que esas familias no se van a ir de vacaciones, por económico que les saliera), ¿de verdad ese empresario cree que la familia media española puede permitirse un año como este gastarse más de 1500 euros entre unas cosas y otras solo en una semana y sin ningún tipo de servicio adicional? Porque recordemos que hay hoteles que también cobran eso pero al menos te limpian la habitación y tienes contratada la limpieza y el desayuno como mínimo.

Conclusión, lo que podemos pagar y además encaja en lo que buscamos (huir del bullicio) está completo, precisamente porque es lo más demandado, y el resto o no podemos pagarlo o está en plena zona turística repleta de gente que se pasa las estricciones y los consejos de prevención por donde les da la gana, así que me temo que este año (como el anterior) nos quedamos en casa. ¿Y tú?

Principales riesgos para la salud de los trabajadores de una carpintería metálica

El artículo 2 de la Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales, establece que el objetivo de cualquier plan de prevención es promover la seguridad y la salud de los trabajadores mediante la aplicación de medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para la prevención de riesgos derivados del trabajo, por lo que a día de hoy cualquier empresa que tenga actividad económica está obligada al cumplimiento de esta ley, como ocurre con Rolltec, una empresa especializada en la fabricación e instalación de toldos, persianas, carpinterías de aluminio y automatismos, siempre con el objetivo de alcanzar los más altos estándares de calidad y rapidez del mercado.

En el caso concreto de un taller de carpintería metálica el estudio para el control de los riesgos laborales que se puedan presentar permite al empresario adoptar las medidas preventivas necesarias para garantizar que el lugar de trabajo sea lo más seguro posible para los trabajadores. Entre los principales riesgos se encuentran los siguientes:

  • Caída de trabajadores en un mismo nivel. Este riesgo puede presentarse tanto en zonas del taller como en los pasillos del mismo y puede ser causado por tropiezos ocasionales con algún material, herramienta o equipo de trabajo. De igual modo puede ser causa de una caída un resbalón provocado por agua o un producto de limpieza en la zona de aseos o vestuario.
  • Caída de trabajadores a distinto nivel. Se incluyen en este apartado tanto las caídas en altura, desde máquinas, ventanas, balcones, vehículos…, como las caídas a profundidades como fosos, excavaciones, etc. Por lo general, el mayor número de accidentes asociados a este tipo de riesgo se produce en la utilización de escalera manual para alcanzar algún material o herramienta almacenada a distinto nivel de altura o en la utilización de la plataforma elevadora a la hora de instalar las carpinterías ya rematadas en el taller.
  • Proyección de fragmentos o partículas. Debido a que casi todas las piezas que se realizan en el taller requieren un corte o desgaste del material mediante el uso de maquinaria especifica como sierras, fresadoras, esmeriladoras, taladradoras, etc., las cuales pueden provocar la proyección de partículas o fragmentos de material sobre el trabajador causándole lesiones importantes.
  • Atrapamiento por o entre objetos. Cualquier tipo de maquinaria de producción utilizada en el taller está diseñada para actuar con un gran fuerza debido al tipo de material con el que se trabaja, por lo que se deben tomar una serie de medidas a fin de evitar el riesgo de que el trabajador quede atrapado o enganchado entre dos piezas de una máquina, como pueden ser utilizar ropa lo más ajustada posible, llevar las mangas ceñidas a las muñecas, no portar anillos, relojes, pulseras o colgantes.
  • Golpes o cortes por objetos o herramientas. Golpes o cortes producidos por el contacto con alguna herramienta como martillo, destornillador, llave inglesa, corte con una sierra, etc.
  • Caída de objetos en manipulación. Por caída de herramientas o materiales como planchas de aluminio o cristaleras producidos por un inadecuado procedimiento de manipulación, tanto en el taller como en el momento de su instalación.
  • Una de las complicaciones de esta profesión es la utilización por parte del trabajador de herramientas o equipos de trabajo en una postura forzada o en una misma postura que ha de ser mantenida durante un largo periodo de tiempo, lo que puede llegar a ocasionarle algún tipo de trastorno musculo esquelético, por lo que se debe evitar pasar mucho tiempo de rodillas, en cuclillas o realizar movimientos que involucren desviaciones excesivas.
  • Contacto eléctrico directo. Contacto directo e involuntario del trabajador con algún cable eléctrico pelado por desgaste, por rozamiento de maquinaria, etc.
  • Quemaduras por contacto térmico. Este tipo de accidente por lo general está provocado por quemaduras surgidas al contacto con partes de la maquinaria calentada por rotación. Por lo que se recomienda esperar un tiempo prudencial, hasta que la temperatura descienda, antes de su manipulación.

Principales enfermedades profesionales asociadas al sector del metal

El sector del metal aglutina diferentes actividades empresariales o subsectores, por lo que las enfermedades profesionales más significativas pueden variar desde la pérdida de audición provocada por el elevado ruido asociado a trabajos en calderas, forjas o fundiciones, hasta las respiratorias provocadas por inhalación de tóxicos, gases, disolventes, etc. Una de las enfermedades con mayor repercusión en los últimos años es la silicosis, una enfermedad irreversible producida por la inhalación de partículas de sílice.